Zasiłek dla bezrobotnych w 2026 roku wynosi 1783,90 zł brutto miesięcznie przez pierwsze 90 dni i 1400,90 zł brutto od 91. dnia. Na rękę to odpowiednio ok. 1623,35 zł i 1274,82 zł. Osoby z okresem uprawniającym (stażem) co najmniej 20 lat dostają 120%: 2140,70 zł i 1681,10 zł brutto.
Te kwoty obowiązują od 1 czerwca 2026 r. do 31 maja 2027 r. Wynikają z obwieszczenia Ministra Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej z 2 marca 2026 r. (M.P. 2026 poz. 268), które podniosło zasiłek o ok. 3,6% – tyle, ile wyniosła średnioroczna inflacja w 2025 r. W polskim systemie zasiłek nie zależy od Twojej ostatniej pensji: osoba zarabiająca 4806 zł i osoba zarabiająca 15 000 zł brutto dostaną dokładnie tę samą kwotę. Liczą się tylko staż, data rejestracji i sposób rozwiązania umowy.
Tabela: zasiłek dla bezrobotnych od 1 czerwca 2026 r.
| Okres uprawniający | Dni 1–90 brutto | Od 91. dnia brutto | Netto 1–90* | Netto od 91.* |
|---|---|---|---|---|
| do 20 lat (100%) | 1783,90 zł | 1400,90 zł | 1623,35 zł | 1274,82 zł |
| co najmniej 20 lat (120%) | 2140,70 zł | 1681,10 zł | 1948,04 zł | 1529,80 zł |
*Netto = brutto − 9% składki zdrowotnej; przy złożonym PIT-2 zaliczka na PIT wynosi 0 zł, bo 12% zasiłku jest niższe niż miesięczna kwota zmniejszająca podatek (300 zł). Bez PIT-2 urząd potrąci ok. 214 zł PIT od kwoty 1783,90 zł.
Wysokość podaje się „za miesiąc”, ale urząd liczy zasiłek za każdy dzień. Pełny miesiąc kalendarzowy to pełna kwota, a za miesiąc niepełny dostajesz 1/30 kwoty za każdy dzień. Jeśli rejestrujesz się 16. dnia miesiąca, za pierwszy miesiąc otrzymasz około połowy stawki.
Co się zmieniło w 2025 r.: nowa ustawa o rynku pracy
Od 1 czerwca 2025 r. zasady określa ustawa z 20 marca 2025 r. o rynku pracy i służbach zatrudnienia, która zastąpiła ustawę o promocji zatrudnienia z 2004 r. Najważniejsze zmiany dla osoby tracącej pracę:
- Koniec stawki 80% dla stażu poniżej 5 lat – teraz każdy z okresem uprawniającym do 20 lat dostaje 100% (szczegóły: zasiłek przy stażu poniżej 5 lat).
- Nowa lista osób z zasiłkiem na 365 dni: osoby z niepełnosprawnością, rodziny z Kartą Dużej Rodziny, osoby po 50. roku życia z 20-letnim stażem i samotni rodzice dziecka do 18 lat. Zniknęło kryterium stopy bezrobocia w powiecie.
- Wypowiedzenie złożone przez pracownika oznacza brak prawa do zasiłku, a nie – jak dawniej – 90 dni czekania (zasiłek po wypowiedzeniu przez pracownika). Przy porozumieniu stron nadal obowiązuje 90 dni.
- Rejestracja według miejsca zamieszkania (nie zameldowania), kontakt z urzędem co najmniej raz na 90 dni i wypłata wyłącznie na rachunek bankowy.
Od czego zależy, ile dostaniesz
W praktyce na wysokość i długość zasiłku wpływają cztery rzeczy:
| Czynnik | Co zmienia | Gdzie szczegóły |
|---|---|---|
| Okres uprawniający (staż) | do 20 lat: 100%, co najmniej 20 lat: 120% | zasiłek 120% – staż 20 lat i więcej |
| Sytuacja rodzinna, wiek, niepełnosprawność | 180 albo 365 dni | okres pobierania zasiłku: 180 czy 365 dni |
| Sposób rozwiązania umowy | od rejestracji, po 90 dniach lub wcale | zasiłek po porozumieniu stron |
| PIT-2 i składka zdrowotna | ile wpływa na konto | zasiłek dla bezrobotnych netto 2026 |
Warunkiem wstępnym jest przepracowanie (lub opłacanie składek) przez co najmniej 365 dni w ciągu 18 miesięcy przed rejestracją, z wynagrodzeniem nie niższym od minimalnego – to wyjaśniamy w artykule ile trzeba przepracować, żeby dostać zasiłek.
Zasiłek w porównaniu z pensją
Zasiłek to wsparcie na przejściowy okres, a nie zastępstwo pensji. W pierwszych trzech miesiącach netto stanowi ok. 45% płacy minimalnej na rękę (3605,85 zł), a później już tylko 35%. Przy średniej krajowej różnica jest jeszcze większa – porównanie znajdziesz w tekście zasiłek a płaca minimalna 2026.
Jak dostać zasiłek – w skrócie
- Zarejestruj się w powiatowym urzędzie pracy (osobiście lub online na praca.gov.pl) – zasiłek liczy się od dnia rejestracji, więc nie zwlekaj (jak zarejestrować się w urzędzie pracy).
- Przygotuj świadectwa pracy lub zaświadczenia o okresach składkowych z ostatnich 18 miesięcy.
- Podaj numer rachunku bankowego i, jeśli chcesz uniknąć potrącenia zaliczki na PIT, złóż oświadczenie PIT-2.
- Pamiętaj o kontakcie z urzędem co najmniej raz na 90 dni i zgłaszaj w ciągu 7 dni każdą pracę, także zasiłek a umowa zlecenie.
Najczęstsze pytania
Ile wynosi zasiłek dla bezrobotnych w 2026 roku?
Od 1 czerwca 2026 r. 1783,90 zł brutto przez pierwsze 90 dni i 1400,90 zł brutto w kolejnych dniach. Przy okresie uprawniającym co najmniej 20 lat: 2140,70 zł i 1681,10 zł brutto.
Ile wynosi zasiłek dla bezrobotnych netto?
Ok. 1623,35 zł przez pierwsze 90 dni i 1274,82 zł później, jeśli złożysz PIT-2. Z zasiłku potrąca się 9% składki zdrowotnej.
Czy zasiłek zależy od ostatniej pensji?
Nie. W Polsce zasiłek jest kwotą stałą, ustalaną co roku obwieszczeniem ministra. Na wysokość wpływa tylko okres uprawniający (do 20 lat lub co najmniej 20 lat).
Czy nadal jest zasiłek 80% przy stażu poniżej 5 lat?
Nie dla osób rejestrujących się od 1 czerwca 2025 r. Nowa ustawa zlikwidowała obniżoną stawkę – staż poniżej 5 lat daje 100% zasiłku.
Jak długo wypłaca się zasiłek dla bezrobotnych?
180 dni, a 365 dni m.in. osobom z niepełnosprawnością, posiadaczom Karty Dużej Rodziny, osobom po 50. roku życia z 20-letnim okresem uprawniającym i samotnym rodzicom dziecka do 18 lat.
Podobne artykuły
Źródła i stan prawny
- Ustawa z 20 marca 2025 r. o rynku pracy i służbach zatrudnienia (Dz.U. 2025 poz. 620), w mocy od 1 czerwca 2025 r.: art. 218 (365 dni w 18 miesiącach, wynagrodzenie co najmniej minimalne, zasiłek od dnia rejestracji), art. 219 (brak prawa po wypowiedzeniu przez pracownika i po rozwiązaniu z winy pracownika), art. 220 (90 dni po porozumieniu stron i inne przesunięcia), art. 225 (180 albo 365 dni), art. 228 (waloryzacja 1 czerwca), art. 233 (dodatek aktywizacyjny), art. 436 (zasiłki przyznane przed 1.06.2025).
- Obwieszczenie Ministra Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej z 2 marca 2026 r. w sprawie wysokości zasiłku dla bezrobotnych (M.P. 2026 poz. 268): od 1 czerwca 2026 r. 1783,90 zł przez pierwsze 90 dni i 1400,90 zł w kolejnych dniach.
- Obwieszczenie MRPiPS z 19 maja 2025 r. (M.P. 2025 poz. 510): 1721,90 zł i 1352,20 zł od 1 czerwca 2025 r.; tabela stawek 100% i 120% z kwotami netto – PUP w Tarnobrzegu (komunikat z 30.05.2025).
- Zielona Linia (zielonalinia.gov.pl, Centrum Informacyjno-Konsultacyjne Służb Zatrudnienia): „Zasiłek dla bezrobotnych – wysokość świadczenia od czerwca 2026 r.” (kwoty brutto/netto 100% i 120%), „Wypowiedzenie umowy o pracę a prawo do zasiłku” (stan prawny 4.09.2026), „Porozumienie stron lub wypowiedzenie umowy przez pracownika a prawo do zasiłku” (stan 19.09.2025).
- Rozporządzenie Rady Ministrów z 11 września 2025 r. (Dz.U. 2025 poz. 1242): minimalne wynagrodzenie 2026 – 4806 zł brutto; netto 3605,85 zł wyliczone kalkulatorem Hong Life (PIT-2, koszty 250 zł).