Przy stażu poniżej 5 lat dostaniesz w 2026 r. pełny zasiłek: 1783,90 zł brutto przez 90 dni i 1400,90 zł później. Obniżona stawka 80%, o której wciąż piszą starsze poradniki, nie obowiązuje osób rejestrujących się od 1 czerwca 2025 r.
Do maja 2025 r. obowiązywały trzy progi: poniżej 5 lat – 80%, od 5 do 20 lat – 100% i ponad 20 lat – 120%. Ustawa o rynku pracy i służbach zatrudnienia zostawiła tylko dwa: 100% dla okresu uprawniającego do 20 lat i 120% dla co najmniej 20 lat. Dla młodych osób, które przepracowały np. półtora roku, oznacza to realną podwyżkę – w skali 180 dni to ok. 1910 zł brutto więcej niż przy dawnej stawce 80%.
Stare i nowe stawki przy krótkim stażu
| Okres | Dawne 80% (do 31.05.2025) | 100% od 1.06.2025 | 100% od 1.06.2026 |
|---|---|---|---|
| Dni 1–90 | 1337,60 zł | 1721,90 zł | 1783,90 zł |
| Od 91. dnia | 1081,80 zł | 1352,20 zł | 1400,90 zł |
Kwoty 80% (1337,60 zł i 1081,80 zł) wypłacano jeszcze osobom, którym zasiłek przyznano przed 1 czerwca 2025 r. – art. 436 ustawy kazał dokończyć te zasiłki na starych zasadach. Ponieważ najdłuższy okres wynosił 12 miesięcy, w listopadzie 2026 r. w praktyce nikt już nie pobiera stawki 80%.
Co to jest „okres uprawniający do zasiłku”
W przepisach nie chodzi o staż pracy z Kodeksu pracy, lecz o okres uprawniający do zasiłku. Wlicza się do niego m.in. zatrudnienie na umowę o pracę, okresy opłacania składek z umowy zlecenia i z działalności gospodarczej, służbę, a także niektóre okresy niewykonywania pracy, np. urlop wychowawczy (art. 218 ustawy). Nie musi to być ciągły okres u jednego pracodawcy – sumuje się wszystko z całej kariery.
Dla stażu poniżej 5 lat różnica w kwocie już nie ma znaczenia, ale ten sam okres decyduje o 120% po 20 latach i o 365 dniach dla osób po 50. roku życia. Dlatego warto zebrać wszystkie świadectwa pracy, nawet z pierwszej pracy wakacyjnej na umowie o pracę.
Krótki staż: na co uważać
- Samo „poniżej 5 lat” nie wystarczy – potrzebujesz 365 dni pracy lub składek w ciągu ostatnich 18 miesięcy, z wynagrodzeniem co najmniej minimalnym (ile trzeba przepracować, żeby dostać zasiłek).
- Praca na pół etatu za połowę płacy minimalnej nie spełnia warunku wynagrodzenia, choć okres się liczy do stażu.
- Student do 26. roku życia na umowie zlecenia nie płaci składek – takie miesiące nie dają prawa do zasiłku.
- Po pierwszej umowie na czas określony zasiłek należy się od dnia rejestracji (zasiłek po umowie na czas określony), ale po własnym wypowiedzeniu – wcale.
Przykład: Ola, 24 lata, 14 miesięcy pracy
Ola pracowała 14 miesięcy w sklepie za 4806 zł brutto, umowa na czas określony skończyła się 31 października 2026 r., a 3 listopada zarejestrowała się w urzędzie pracy. Spełnia warunek 365 dni w 18 miesiącach, umowę rozwiązał upływ czasu, więc zasiłek należy się od 3 listopada. Za listopad dostanie 28/30 kwoty, czyli ok. 1664,97 zł brutto, w grudniu i styczniu po 1783,90 zł, a od lutego 1400,90 zł. Jako osoba bez dzieci i bez niepełnosprawności pobiera zasiłek 180 dni – łącznie ok. 9554 zł brutto.
Najczęstsze pytania
Ile wynosi zasiłek przy stażu poniżej 5 lat w 2026 r.?
Tyle samo co przy stażu 5–20 lat: 1783,90 zł brutto przez 90 dni i 1400,90 zł później, bo od 1 czerwca 2025 r. nie ma stawki 80%.
Kiedy zlikwidowano zasiłek 80%?
Z dniem wejścia w życie ustawy o rynku pracy i służbach zatrudnienia, 1 czerwca 2025 r. Zasiłki przyznane wcześniej wypłacano do końca w dotychczasowej wysokości.
Czy z rocznym stażem dostanę zasiłek?
Tak, jeśli w ciągu 18 miesięcy przed rejestracją uzbierałeś co najmniej 365 dni pracy lub opłacania składek od co najmniej płacy minimalnej, a umowa nie skończyła się Twoim wypowiedzeniem.
Czy do stażu liczy się umowa zlecenie?
Tak, okresy opłacania składek na ubezpieczenia społeczne i Fundusz Pracy ze zlecenia wliczają się, jeśli podstawa składek wynosiła co najmniej minimalne wynagrodzenie.
Podobne artykuły
Źródła i stan prawny
- Ustawa z 20 marca 2025 r. o rynku pracy i służbach zatrudnienia (Dz.U. 2025 poz. 620), w mocy od 1 czerwca 2025 r.: art. 218 (365 dni w 18 miesiącach, wynagrodzenie co najmniej minimalne, zasiłek od dnia rejestracji), art. 219 (brak prawa po wypowiedzeniu przez pracownika i po rozwiązaniu z winy pracownika), art. 220 (90 dni po porozumieniu stron i inne przesunięcia), art. 225 (180 albo 365 dni), art. 228 (waloryzacja 1 czerwca), art. 233 (dodatek aktywizacyjny), art. 436 (zasiłki przyznane przed 1.06.2025).
- Obwieszczenie Ministra Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej z 2 marca 2026 r. w sprawie wysokości zasiłku dla bezrobotnych (M.P. 2026 poz. 268): od 1 czerwca 2026 r. 1783,90 zł przez pierwsze 90 dni i 1400,90 zł w kolejnych dniach.
- Obwieszczenie MRPiPS z 19 maja 2025 r. (M.P. 2025 poz. 510): 1721,90 zł i 1352,20 zł od 1 czerwca 2025 r.; tabela stawek 100% i 120% z kwotami netto – PUP w Tarnobrzegu (komunikat z 30.05.2025).
- Zielona Linia (zielonalinia.gov.pl, Centrum Informacyjno-Konsultacyjne Służb Zatrudnienia): „Zasiłek dla bezrobotnych – wysokość świadczenia od czerwca 2026 r.” (kwoty brutto/netto 100% i 120%), „Wypowiedzenie umowy o pracę a prawo do zasiłku” (stan prawny 4.09.2026), „Porozumienie stron lub wypowiedzenie umowy przez pracownika a prawo do zasiłku” (stan 19.09.2025).
- Rozporządzenie Rady Ministrów z 11 września 2025 r. (Dz.U. 2025 poz. 1242): minimalne wynagrodzenie 2026 – 4806 zł brutto; netto 3605,85 zł wyliczone kalkulatorem Hong Life (PIT-2, koszty 250 zł).