Jeśli sam wypowiesz umowę o pracę, nie dostaniesz zasiłku dla bezrobotnych – według nowej ustawy prawo do zasiłku w ogóle nie przysługuje (art. 219 ustawy o rynku pracy i służbach zatrudnienia). Dawna zasada „zasiłek po 90 dniach” obowiązywała do 31 maja 2025 r. i wciąż krąży w poradnikach, ale dziś jest nieaktualna.
Wyjątki: wypowiedzenie z powodu zmiany miejsca zamieszkania oraz rozwiązanie umowy bez wypowiedzenia przez pracownika na podstawie art. 55 § 1 lub § 1¹ Kodeksu pracy (szkodliwość pracy dla zdrowia stwierdzona przez lekarza lub ciężkie naruszenie obowiązków przez pracodawcę, np. niewypłacanie pensji). Tak wyjaśnia Zielona Linia w materiale ze stanem prawnym na 4 września 2026 r.
Dawniej i dziś
| Sytuacja | Do 31.05.2025 (stara ustawa) | Od 1.06.2025 |
|---|---|---|
| Wypowiedzenie złożone przez pracownika | zasiłek po 90 dniach (w ciągu 6 mies. przed rejestracją) | brak prawa do zasiłku |
| Porozumienie stron | zasiłek po 90 dniach | zasiłek po 90 dniach (z wyjątkami) |
| Zwolnienie z winy pracownika (art. 52 KP) | zasiłek po 180 dniach | brak prawa do zasiłku |
| Rozwiązanie przez pracownika z art. 55 § 1¹ KP | zasiłek od rejestracji | zasiłek od rejestracji |
Kiedy liczy się „ostatnia” umowa
Przepis dotyczy ostatniego stosunku pracy, ale tylko takiego, który mógł być podstawą zasiłku (art. 219 ust. 2). Zielona Linia podaje dwa przykłady:
- Zwolniłeś się z etatu, a potem przyjąłeś pracę na część etatu za mniej niż płaca minimalna – ta druga praca nie daje prawa do zasiłku, więc urząd ocenia nadal Twoje wypowiedzenie z etatu. Zasiłku nie ma.
- Zwolniłeś się, a potem przez 3 miesiące pracowałeś na pełny etat na umowę na czas określony, która się skończyła. Ostatnim stosunkiem pracy jest ta umowa – zasiłek przysługuje od dnia rejestracji, jeśli łącznie masz 365 dni w 18 miesiącach.
- Umowa zlecenie ani o dzieło nie jest stosunkiem pracy, więc nie „przykrywa” wcześniejszego wypowiedzenia z umowy o pracę.
Co zrobić, jeśli chcesz odejść z pracy
- Zaproponuj porozumienie stron – zasiłek po 90 dniach jest lepszy niż żaden. Jeśli powodem są decyzje firmy (np. likwidacja działu), poproś o wpisanie przyczyny.
- Niewypłacana pensja, mobbing, poważne naruszenia BHP: rozważ rozwiązanie bez wypowiedzenia z art. 55 § 1¹ KP – zachowujesz prawo do zasiłku i należy Ci się odszkodowanie. Wymaga to pisemnego oświadczenia z podaniem przyczyny, najlepiej po konsultacji z prawnikiem lub PIP.
- Przeprowadzka: wskaż ją w wypowiedzeniu; urząd może poprosić o potwierdzenie nowego adresu.
- Rejestracja i tak się opłaca: masz ubezpieczenie zdrowotne, oferty pracy, szkolenia i możliwość starania się o dotacja z urzędu pracy 2026.
- Najpewniej: znajdź nową pracę przed złożeniem wypowiedzenia i sprawdź jej netto w kalkulatorze wynagrodzeń.
Najczęstsze pytania
Czy po wypowiedzeniu przez pracownika należy się zasiłek dla bezrobotnych?
Od 1 czerwca 2025 r. nie. Art. 219 ustawy o rynku pracy wyklucza prawo do zasiłku, chyba że wypowiedzenie wynikało ze zmiany miejsca zamieszkania albo umowę rozwiązano w trybie art. 55 § 1 lub § 1¹ Kodeksu pracy.
Czy nadal jest zasiłek po 90 dniach po własnym wypowiedzeniu?
Nie. Zasada 90 dni dotyczy dziś porozumienia stron; przy wypowiedzeniu złożonym przez pracownika prawa do zasiłku brak.
Czy mogę się zarejestrować po własnym wypowiedzeniu?
Tak. Otrzymasz status bezrobotnego, ubezpieczenie zdrowotne i dostęp do usług urzędu, tylko bez zasiłku.
Czy kolejna praca może przywrócić prawo do zasiłku?
Tak, jeśli to ona jest ostatnim stosunkiem pracy dającym prawo do zasiłku i nie zakończyła się Twoim wypowiedzeniem (np. umowa na czas określony na pełny etat, która wygasła).
Co lepsze dla zasiłku: wypowiedzenie czy porozumienie?
Porozumienie stron – daje zasiłek po 90 dniach, a z przyczyną po stronie pracodawcy nawet od dnia rejestracji.
Podobne artykuły
Źródła i stan prawny
- Ustawa z 20 marca 2025 r. o rynku pracy i służbach zatrudnienia (Dz.U. 2025 poz. 620), w mocy od 1 czerwca 2025 r.: art. 218 (365 dni w 18 miesiącach, wynagrodzenie co najmniej minimalne, zasiłek od dnia rejestracji), art. 219 (brak prawa po wypowiedzeniu przez pracownika i po rozwiązaniu z winy pracownika), art. 220 (90 dni po porozumieniu stron i inne przesunięcia), art. 225 (180 albo 365 dni), art. 228 (waloryzacja 1 czerwca), art. 233 (dodatek aktywizacyjny), art. 436 (zasiłki przyznane przed 1.06.2025).
- Obwieszczenie Ministra Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej z 2 marca 2026 r. w sprawie wysokości zasiłku dla bezrobotnych (M.P. 2026 poz. 268): od 1 czerwca 2026 r. 1783,90 zł przez pierwsze 90 dni i 1400,90 zł w kolejnych dniach.
- Obwieszczenie MRPiPS z 19 maja 2025 r. (M.P. 2025 poz. 510): 1721,90 zł i 1352,20 zł od 1 czerwca 2025 r.; tabela stawek 100% i 120% z kwotami netto – PUP w Tarnobrzegu (komunikat z 30.05.2025).
- Zielona Linia (zielonalinia.gov.pl, Centrum Informacyjno-Konsultacyjne Służb Zatrudnienia): „Zasiłek dla bezrobotnych – wysokość świadczenia od czerwca 2026 r.” (kwoty brutto/netto 100% i 120%), „Wypowiedzenie umowy o pracę a prawo do zasiłku” (stan prawny 4.09.2026), „Porozumienie stron lub wypowiedzenie umowy przez pracownika a prawo do zasiłku” (stan 19.09.2025).
- Rozporządzenie Rady Ministrów z 11 września 2025 r. (Dz.U. 2025 poz. 1242): minimalne wynagrodzenie 2026 – 4806 zł brutto; netto 3605,85 zł wyliczone kalkulatorem Hong Life (PIT-2, koszty 250 zł).