Stypendium za odbywanie stażu z urzędu pracy wynosi w 2026 r. 160% zasiłku, czyli ok. 2854,30 zł brutto miesięcznie. Nowa ustawa podniosła je ze 120% – to najwyższe regularne świadczenie dla bezrobotnych. Stypendium szkoleniowe wynosi do 120% zasiłku (ok. 2140,70 zł) przy szkoleniu w wymiarze co najmniej 150 godzin miesięcznie, a przy mniejszym wymiarze proporcjonalnie mniej.
Na stażu lub szkoleniu ze stypendium nie pobierasz równocześnie zasiłku. Stypendium jest jednak wyższe, więc dla wielu osób staż to korzystna droga – zdobywają doświadczenie i więcej pieniędzy niż na zasiłku.
Porównanie świadczeń
Kwoty stypendiów wyliczono procentowo (160% i 120% stawki 1783,90 zł, w górę do 10 groszy). Urząd podaje dokładną kwotę w umowie stażu lub skierowaniu na szkolenie; przy stażu część stypendium bywa współfinansowana z programów UE.
Jak wygląda staż z urzędu pracy
- Staż odbywa się u pracodawcy na podstawie umowy między PUP a pracodawcą i programu stażu – to nie jest umowa o pracę.
- Stażysta ma prawo do 2 dni wolnych za każde 30 dni stażu i ubezpieczenia (urząd opłaca składki od stypendium).
- Pracodawca często deklaruje zatrudnienie po stażu – to przewaga w negocjacjach.
- Przerwanie stażu z własnej winy może skutkować utratą statusu bezrobotnego na pewien czas i wyklucza niektóre formy pomocy (np. dotację) przez 12 miesięcy.
- Okres stażu wlicza się do okresów uprawniających do kolejnego zasiłku.
Ile zyskujesz na 6-miesięcznym stażu
Dla porównania, płaca minimalna to 4806 zł brutto i 3605,85 zł netto – stypendium stażowe to ok. 59% tej kwoty brutto.
Najczęstsze pytania
Ile wynosi stypendium stażowe w 2026 r.?
160% zasiłku dla bezrobotnych, czyli ok. 2854,30 zł brutto miesięcznie od 1 czerwca 2026 r.
Ile wynosi stypendium szkoleniowe?
Do 120% zasiłku (ok. 2140,70 zł brutto) przy szkoleniu co najmniej 150 godzin miesięcznie; przy mniejszym wymiarze proporcjonalnie mniej.
Czy na stażu dostaję też zasiłek?
Nie. W okresie pobierania stypendium zasiłek nie jest wypłacany.
Czy staż wlicza się do stażu pracy?
Okres stażu wlicza się do okresów uprawniających do zasiłku, ale nie jest zatrudnieniem na umowę o pracę.
Podobne artykuły
Źródła i stan prawny
- Ustawa z 20 marca 2025 r. o rynku pracy i służbach zatrudnienia (Dz.U. 2025 poz. 620), w mocy od 1 czerwca 2025 r.: art. 218 (365 dni w 18 miesiącach, wynagrodzenie co najmniej minimalne, zasiłek od dnia rejestracji), art. 219 (brak prawa po wypowiedzeniu przez pracownika i po rozwiązaniu z winy pracownika), art. 220 (90 dni po porozumieniu stron i inne przesunięcia), art. 225 (180 albo 365 dni), art. 228 (waloryzacja 1 czerwca), art. 233 (dodatek aktywizacyjny), art. 436 (zasiłki przyznane przed 1.06.2025).
- Obwieszczenie Ministra Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej z 2 marca 2026 r. w sprawie wysokości zasiłku dla bezrobotnych (M.P. 2026 poz. 268): od 1 czerwca 2026 r. 1783,90 zł przez pierwsze 90 dni i 1400,90 zł w kolejnych dniach.
- Obwieszczenie MRPiPS z 19 maja 2025 r. (M.P. 2025 poz. 510): 1721,90 zł i 1352,20 zł od 1 czerwca 2025 r.; tabela stawek 100% i 120% z kwotami netto – PUP w Tarnobrzegu (komunikat z 30.05.2025).
- Zielona Linia (zielonalinia.gov.pl, Centrum Informacyjno-Konsultacyjne Służb Zatrudnienia): „Zasiłek dla bezrobotnych – wysokość świadczenia od czerwca 2026 r.” (kwoty brutto/netto 100% i 120%), „Wypowiedzenie umowy o pracę a prawo do zasiłku” (stan prawny 4.09.2026), „Porozumienie stron lub wypowiedzenie umowy przez pracownika a prawo do zasiłku” (stan 19.09.2025).
- Rozporządzenie Rady Ministrów z 11 września 2025 r. (Dz.U. 2025 poz. 1242): minimalne wynagrodzenie 2026 – 4806 zł brutto; netto 3605,85 zł wyliczone kalkulatorem Hong Life (PIT-2, koszty 250 zł).