BMI कैलकुलेटर

यह कैसे काम करता है

BMI = वज़न (kg) ÷ लंबाई (m)²। WHO की श्रेणियाँ: 18.5 से कम — कम वज़न, 18.5–24.9 — स्वस्थ, 25–29.9 — अधिक वज़न, 30 या उससे ज़्यादा — मोटापा।

भारत सहित एशियाई आबादी में कम BMI पर ही डायबिटीज़ और हृदय रोग का ख़तरा बढ़ने लगता है, इसलिए भारतीय दिशानिर्देश 23 से ऊपर को अधिक वज़न और 25 से ऊपर को मोटापा मानते हैं। यह विकल्प यहाँ पहले से चुना हुआ है; WHO के अंतरराष्ट्रीय मानक देखने के लिए इसे हटा दें।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

स्वस्थ BMI कितना होता है?

ज़्यादातर वयस्कों के लिए 18.5 से 24.9 तक। एशियाई मानक के हिसाब से 18.5 से 22.9 तक।

एशियाई लोगों के लिए कट-ऑफ़ कम क्यों है?

एशियाई आबादी में कम BMI पर ही स्वास्थ्य जोखिम बढ़ जाते हैं, इसलिए अधिक वज़न की सीमा अक्सर 23 मानी जाती है।

क्या खिलाड़ियों के लिए BMI सही होता है?

हमेशा नहीं; मांसपेशियाँ चर्बी से भारी होती हैं, इसलिए मज़बूत शरीर वाले लोगों का BMI ज़्यादा दिख सकता है।