쟁반막국수 1인분 칼로리는 얼마예요?

식약처 식품영양성분DB 기준 쟁반막국수 1인분(450g)은 536kcal예요. 100g당 119kcal예요.

쟁반막국수 반 인분 칼로리는요?

반 인분(225g)이면 약 268kcal, 1.5인분이면 약 804kcal예요.

몸무게 65kg 기준으로 보통 속도 걷기 약 135분, 시속 8km 달리기 약 57분이에요.

1인분에 나트륨 2,308mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 115%예요.

쟁반막국수는 1인분(450g)에 536kcal예요. 면·만두 30가지 중 14번째로 칼로리가 높아 중간 정도이에요.

직접 입력 (g)

내 몸무게 (kg)

1인분 450g은 식약처가 정한 1회 제공량이에요. 100g당 119kcal로 계산해요.

몸무게와 운동 강도(MET)로 계산한 추정치예요.

쟁반막국수 1인분 (450g)

536kcal

하루 기준 2,000kcal의 27% · 탄:단:지 = 43:22:34

Q. 쟁반막국수 1인분 칼로리는 얼마예요?: A. 식약처 식품영양성분DB 기준 쟁반막국수 1인분(450g)은 536kcal예요. 100g당 119kcal예요.
Q. 쟁반막국수 반 인분 칼로리는요?: A. 반 인분(225g)이면 약 268kcal, 1.5인분이면 약 804kcal예요.
Q. 쟁반막국수 536kcal를 소모하려면 얼마나 운동해야 해요?: A. 몸무게 65kg 기준으로 보통 속도 걷기 약 135분, 시속 8km 달리기 약 57분이에요.
Q. 쟁반막국수 나트륨은 얼마나 들어 있어요?: A. 1인분에 나트륨 2,308mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 115%예요.

자료: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 · 식품코드 103… 원표기 「국수_쟁반막국수」 · 2026-09-29 기준