100일 챌린지 달력

매일 하나씩, 칸을 채우는 재미

새 습관은 ‘오늘도 했다’는 표시가 쌓일 때 오래가요. 100일 챌린지 달력은 하루에 한 칸씩 체크하며 습관을 만드는 달력이에요. 걷기·독서·물 마시기·무지출·금연·영어 단어처럼 매일 할 일을 하나 정하고, 시작일과 기간을 넣으면 날짜가 든 칸이 만들어져요.

화면에서 체크하기

칸을 누르면 체크되고 다시 누르면 풀려요. 아직 오지 않은 날은 누를 수 없어요. 위에서 달성한 날 수, 달성률, 지금까지 이어진 연속 일수, 끝나는 날을 바로 볼 수 있어요. 체크 표시는 이 기기 브라우저에만 저장돼 다음에 열어도 그대로 남아요.

인쇄해서 붙이기

‘A4 인쇄용 PDF’를 누르면 날짜와 번호가 든 칸 달력을 만들어요. 100일은 10칸씩 10줄, 365일은 여러 쪽으로 나눠져요. 이미 화면에서 체크한 날은 파란 칸으로 인쇄돼요. 냉장고나 책상 앞에 붙여 두고 스티커나 펜으로 채워 보세요.

기간은 21일(습관 시작), 30일, 66일(습관이 자리 잡는 데 걸린다고 자주 말하는 기간), 100일, 365일 중에서 고를 수 있어요. 날짜 칸은 시작일을 1일째로 세요.