미숫가루 1인분 (300g)
210kcal
하루 기준 2,000kcal의 10% · 탄:단:지 = 59:12:29
| 탄수화물
| 31.3g기준치의 10% |
| 단백질
| 6.2g기준치의 11% |
| 지방
| 6.8g기준치의 13% |
| 당류
| 0.0g기준치의 0% |
| 나트륨
| 72mg기준치의 4% |
→ 칼로리 계산기에 담아서 한 끼 전체 계산하기
미숫가루와 비슷한 음료 칼로리 비교
음료 전체 보기 · 음식 칼로리표 전체 (482가지)
자주 묻는 질문
- Q. 미숫가루 1인분 칼로리는 얼마예요?
- A. 식약처 식품영양성분DB 기준 미숫가루 1인분(300g)은 210kcal예요. 100g당 70kcal예요.
- Q. 미숫가루 반 인분 칼로리는요?
- A. 반 인분(150g)이면 약 105kcal, 1.5인분이면 약 315kcal예요.
- Q. 미숫가루 210kcal를 소모하려면 얼마나 운동해야 해요?
- A. 몸무게 65kg 기준으로 보통 속도 걷기 약 53분, 시속 8km 달리기 약 22분이에요.
- Q. 미숫가루 나트륨은 얼마나 들어 있어요?
- A. 1인분에 나트륨 72mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 4%예요.
자료: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 · 식품코드 120… 원표기 「미숫가루」 · 2026-09-29 기준