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맛살전 칼로리

맛살전은 1인분(200g)에 330kcal예요. 전·부침 21가지 중 4번째로 칼로리가 높아 높은 편이에요.

먹은 양 고르기

1인분 200g은 식약처가 정한 1회 제공량이에요. 100g당 165kcal로 계산해요.

이 칼로리를 쓰려면 (운동 시간)

걷기 (보통 속도)83분
빠르게 걷기58분
달리기 (8km/h)35분
자전거 (보통)43분
수영 (자유형 천천히)50분
계단 오르기33분

몸무게와 운동 강도(MET)로 계산한 추정치예요.

맛살전 1인분 (200g)

330kcal

하루 기준 2,000kcal의 16% · 탄:단:지 = 48:18:34

탄수화물
39.4g기준치의 12%
단백질
15.0g기준치의 27%
지방
12.5g기준치의 23%
당류
2.3g기준치의 2%
나트륨
1,118mg기준치의 56%

→ 칼로리 계산기에 담아서 한 끼 전체 계산하기

맛살전과 비슷한 전·부침 칼로리 비교

해물 완자전1인분 200g444kcal
참치 완자전1인분 200g346kcal
돼지고기 산적1인분 170g340kcal
맛살전1인분 200g330kcal
소고기 완자전1인분 200g324kcal
고구마전1인분 140g318kcal
메밀전1인분 180g290kcal
돼지고기 완자전1인분 200g278kcal
햄 계란후라이1인분 100g277kcal

전·부침 전체 보기 · 음식 칼로리표 전체 (482가지)

자주 묻는 질문

Q. 맛살전 1인분 칼로리는 얼마예요?
A. 식약처 식품영양성분DB 기준 맛살전 1인분(200g)은 330kcal예요. 100g당 165kcal예요.
Q. 맛살전 반 인분 칼로리는요?
A. 반 인분(100g)이면 약 165kcal, 1.5인분이면 약 495kcal예요.
Q. 맛살전 330kcal를 소모하려면 얼마나 운동해야 해요?
A. 몸무게 65kg 기준으로 보통 속도 걷기 약 83분, 시속 8km 달리기 약 35분이에요.
Q. 맛살전 나트륨은 얼마나 들어 있어요?
A. 1인분에 나트륨 1,118mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 56%예요.

자료: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 · 식품코드 109… 원표기 「맛살전」 · 2026-09-29 기준