맛살전은 1인분(200g)에 330kcal예요. 전·부침 21가지 중 4번째로 칼로리가 높아 높은 편이에요.
1인분 200g은 식약처가 정한 1회 제공량이에요. 100g당 165kcal로 계산해요.
| 걷기 (보통 속도) | 83분 |
| 빠르게 걷기 | 58분 |
| 달리기 (8km/h) | 35분 |
| 자전거 (보통) | 43분 |
| 수영 (자유형 천천히) | 50분 |
| 계단 오르기 | 33분 |
몸무게와 운동 강도(MET)로 계산한 추정치예요.
맛살전 1인분 (200g)
330kcal
하루 기준 2,000kcal의 16% · 탄:단:지 = 48:18:34
| 탄수화물 | 39.4g기준치의 12% |
| 단백질 | 15.0g기준치의 27% |
| 지방 | 12.5g기준치의 23% |
| 당류 | 2.3g기준치의 2% |
| 나트륨 | 1,118mg기준치의 56% |
| 해물 완자전1인분 200g | 444kcal |
| 참치 완자전1인분 200g | 346kcal |
| 돼지고기 산적1인분 170g | 340kcal |
| 맛살전1인분 200g | 330kcal |
| 소고기 완자전1인분 200g | 324kcal |
| 고구마전1인분 140g | 318kcal |
| 메밀전1인분 180g | 290kcal |
| 돼지고기 완자전1인분 200g | 278kcal |
| 햄 계란후라이1인분 100g | 277kcal |
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자료: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 · 식품코드 109… 원표기 「맛살전」 · 2026-09-29 기준