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동태국 칼로리

동태국은 1인분(400g)에 68kcal예요. 국·탕 54가지 중 37번째로 칼로리가 높아 낮은 편이에요.

먹은 양 고르기

1인분 400g은 식약처가 정한 1회 제공량이에요. 100g당 17kcal로 계산해요.

이 칼로리를 쓰려면 (운동 시간)

걷기 (보통 속도)17분
빠르게 걷기12분
달리기 (8km/h)7분
자전거 (보통)9분
수영 (자유형 천천히)10분
계단 오르기7분

몸무게와 운동 강도(MET)로 계산한 추정치예요.

동태국 1인분 (400g)

68kcal

하루 기준 2,000kcal의 3% · 탄:단:지 = 33:58:9

탄수화물
5.6g기준치의 2%
단백질
9.7g기준치의 18%
지방
0.6g기준치의 1%
당류
0.0g기준치의 0%
나트륨
896mg기준치의 45%

→ 칼로리 계산기에 담아서 한 끼 전체 계산하기

동태국과 비슷한 국·탕 칼로리 비교

감자국1인분 400g84kcal
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아욱된장국1인분 400g80kcal
우거지된장국1인분 400g80kcal
배추된장국1인분 400g80kcal
동태국1인분 400g68kcal
토란국1인분 400g64kcal
조개국1인분 400g64kcal
새우 미역국1인분 400g64kcal
소고기 배춧국1인분 400g64kcal
소고기 뭇국1인분 400g60kcal

국·탕 전체 보기 · 음식 칼로리표 전체 (482가지)

자주 묻는 질문

Q. 동태국 1인분 칼로리는 얼마예요?
A. 식약처 식품영양성분DB 기준 동태국 1인분(400g)은 68kcal예요. 100g당 17kcal예요.
Q. 동태국 반 인분 칼로리는요?
A. 반 인분(200g)이면 약 34kcal, 1.5인분이면 약 102kcal예요.
Q. 동태국 68kcal를 소모하려면 얼마나 운동해야 해요?
A. 몸무게 65kg 기준으로 보통 속도 걷기 약 17분, 시속 8km 달리기 약 7분이에요.
Q. 동태국 나트륨은 얼마나 들어 있어요?
A. 1인분에 나트륨 896mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 45%예요.

자료: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 · 식품코드 105… 원표기 「동태국」 · 2026-09-29 기준