칼로리 계산기음식 칼로리표

홈 › 음식 칼로리표 › 국·탕

순대국 칼로리

순대국은 1인분(600g)에 510kcal예요. 국·탕 54가지 중 3번째로 칼로리가 높아 높은 편이에요.

먹은 양 고르기

1인분 600g은 식약처가 정한 1회 제공량이에요. 100g당 85kcal로 계산해요.

이 칼로리를 쓰려면 (운동 시간)

걷기 (보통 속도)128분
빠르게 걷기90분
달리기 (8km/h)54분
자전거 (보통)66분
수영 (자유형 천천히)77분
계단 오르기51분

몸무게와 운동 강도(MET)로 계산한 추정치예요.

순대국 1인분 (600g)

510kcal

하루 기준 2,000kcal의 26% · 탄:단:지 = 70:11:19

탄수화물
89.7g기준치의 28%
단백질
14.1g기준치의 26%
지방
10.5g기준치의 19%
당류
1.6g기준치의 2%
나트륨
1,980mg기준치의 99%

→ 칼로리 계산기에 담아서 한 끼 전체 계산하기

순대국과 비슷한 국·탕 칼로리 비교

삼계탕1인분 900g909kcal
장어탕1인분 800g536kcal
순대국1인분 600g510kcal
내장탕1인분 600g426kcal
갈비탕1인분 670g362kcal
닭곰탕1인분 650g332kcal
사골국1인분 400g220kcal
뼈해장국1인분 800g208kcal

국·탕 전체 보기 · 음식 칼로리표 전체 (482가지)

자주 묻는 질문

Q. 순대국 1인분 칼로리는 얼마예요?
A. 식약처 식품영양성분DB 기준 순대국 1인분(600g)은 510kcal예요. 100g당 85kcal예요.
Q. 순대국 반 인분 칼로리는요?
A. 반 인분(300g)이면 약 255kcal, 1.5인분이면 약 765kcal예요.
Q. 순대국 510kcal를 소모하려면 얼마나 운동해야 해요?
A. 몸무게 65kg 기준으로 보통 속도 걷기 약 128분, 시속 8km 달리기 약 54분이에요.
Q. 순대국 나트륨은 얼마나 들어 있어요?
A. 1인분에 나트륨 1,980mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 99%예요.

자료: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 · 식품코드 105… 원표기 「순대국」 · 2026-09-29 기준