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콤비네이션피자 칼로리

콤비네이션피자는 1인분(200g)에 548kcal예요. 빵·떡·간식 39가지 중 4번째로 칼로리가 높아 높은 편이에요.

먹은 양 고르기

1인분 200g은 식약처가 정한 1회 제공량이에요. 100g당 274kcal로 계산해요.

이 칼로리를 쓰려면 (운동 시간)

걷기 (보통 속도)138분
빠르게 걷기96분
달리기 (8km/h)58분
자전거 (보통)71분
수영 (자유형 천천히)83분
계단 오르기55분

몸무게와 운동 강도(MET)로 계산한 추정치예요.

콤비네이션피자 1인분 (200g)

548kcal

하루 기준 2,000kcal의 27% · 탄:단:지 = 37:16:47

탄수화물
51.1g기준치의 16%
단백질
21.4g기준치의 39%
지방
28.7g기준치의 53%
당류
9.7g기준치의 10%
나트륨
882mg기준치의 44%

→ 칼로리 계산기에 담아서 한 끼 전체 계산하기

콤비네이션피자와 비슷한 빵·떡·간식 칼로리 비교

크로와상1인분 150g669kcal
피자빵1인분 200g596kcal
닭가슴살 샌드위치1인분 230g552kcal
콤비네이션피자1인분 200g548kcal
햄버거1인분 200g528kcal
링도넛1인분 100g515kcal
모카빵1인분 150g508kcal
참치샌드위치1인분 250g505kcal
불고기버거1인분 200g500kcal

빵·떡·간식 전체 보기 · 음식 칼로리표 전체 (482가지)

자주 묻는 질문

Q. 콤비네이션피자 1인분 칼로리는 얼마예요?
A. 식약처 식품영양성분DB 기준 콤비네이션피자 1인분(200g)은 548kcal예요. 100g당 274kcal예요.
Q. 콤비네이션피자 반 인분 칼로리는요?
A. 반 인분(100g)이면 약 274kcal, 1.5인분이면 약 822kcal예요.
Q. 콤비네이션피자 548kcal를 소모하려면 얼마나 운동해야 해요?
A. 몸무게 65kg 기준으로 보통 속도 걷기 약 138분, 시속 8km 달리기 약 58분이에요.
Q. 콤비네이션피자 나트륨은 얼마나 들어 있어요?
A. 1인분에 나트륨 882mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 44%예요.

자료: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 · 식품코드 102… 원표기 「피자_콤비네이션피자」 · 2026-09-29 기준